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3. Teil: Yoga für Mütter Wenn Du nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs weiterhin Lust, Zeit und Muße hast, bist Du herzlich willkommen in diesem Kurs. Ausgesuchte Yoga - Übungen kräftigen und stärken im weiteren Verlauf den gesamten Körper. Der Trainingsschwerpunkt liegt auch hier auf dem Beckenboden sowie auf Bauch- und Rückenmuskulatur. Da der Kurs nur von Müttern besucht wird, bietet er einen geschützten Rahmen für die speziellen und besonderen Belange nach einer Geburt und für das Leben mit dem Kind. Natürlich bietet sich auch hier die Möglichkeit, sich untereinander auszutauschen.
Voraussetzung ist ein bereits abgeschlossener Rückbildungskurs sowie eine Beckenbodenspannung, die über mehrere Sekunden gut gehalten werden kann.
Termine und Preise: Dieser Kurs findet im 10-er Block (je 75 min.) statt. Einstieg jederzeit mit Anmeldung möglich. dienstags 20:00 – 21:15 Uhr ohne Baby oder 90 € / 80 € ermäßigt |
